「ダイエット」カテゴリーアーカイブ

エア縄跳びは、気軽にできるので、まだ続いている。Virtual Insanity はロングバージョンがあって、2日目は間違えてかけて5分以上やってしまった。2日目は筋肉痛で挫折しそうになった。そこで気が付いたのだが、最初 … 続きを読む →

突然思い立ちまして、本日朝より、ダイエットの為に　エア縄跳びを始めることにしました。 たまたま、Amazonで、エア縄跳び というものを見かけたのですが、どうやら縄跳びは結構な有酸素運動らしいです。今更ではあるのですが、 … 続きを読む →