フォームローラー　ストレッチポール

ここのところ、腰痛が酷く、肩の方も若干違和感があるのだが、

ネットで調べてみると、ストレッチポールを使った、リセットというのが流行っているらしい。

http://www.reco.co.jp/foam/st.html

ならば、一度試してみたいと思って、ストレッチポールを楽天で探してみたのだが、

こんなタダのウレタン？ポールが、８千円もするんだそうだ。

安いのは、５千円前後であるみたいだが、色落ちするとかジッパー？が痛いとかいろいろ問題がありそう。

いずれにしても、そんな高いの買ったら、腰痛どころか、別の問題が起きてしまうので、

断念….でも、ちょっと待てよ。この形どこかで見たことあるような…

そう。キャンプではおなじみの銀マット 100cmを丸めた状態だ。

ってことで、ホーマックへ行って買ってきました。

もともと安いんだけど、既に在庫処分価格で、600円程度になってた。

加工は一切なし。既に丸まっているのを買ってきて、しかも買った時に入っていたビニールの袋のまま。

寝るときちょっと滑るけど、このままの方がバラケないかと。

さっそく寝てみると…

おぉ～気持ちえぇ～！

あっという間に腰痛が治ってしまった。…..というわけにはいかないけどね。

しばらく続けてみて、飽きちゃったら、銀マットとして使えるし、一石二鳥かも。